瞧一瞧：青少年便秘是如何形成_1

老年人因消化功能下降，遍及摄入量减少，偏食，如果平时不爱吃蔬菜和水果，喜进精制食品，会导致纤维素缺乏，或过少食用粗纤维食品和水分，从而形成便秘。那老年人便秘吃什么调理呢?我们通过上面的文章来了解一下。

老年人便秘吃什么调理

1、食物

柏子仁

含有丰富的脂肪油，能润肠通便，适宜肠燥便秘之人服食。古时《世医得效方》中有润滑肠道而通便秘的“五仁丸”，便是以柏子仁配合松子仁、桃仁、杏仁、郁李仁为丸。也可用柏子仁、火麻仁各10克，微炒研细，以绢包水煎20分钟，过滤，加白糖适量，一次顿服，每日1次，便通为度。

胡桃

适合大便燥结之人服食，古有记载，青少年便秘是如何形成。《医林纂要》中就说：“胡桃仁，润大肠，通农村房屋强拆后可以再建吗
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”民间常用胡桃仁、黑芝麻各500克，炒后共捣烂研碎，迟早空腹用少许蜂蜜调服，既可补养身材，又治习惯性便秘。也可单用胡桃肉30~50克，同粳米煮粥，迟早食用。青少年便秘是如何形成。

韭菜

可用新鲜韭菜，洗净，然后捣汁1杯，约30~50毫升，加15~20毫升黄酒，滚开水冲服，适合便秘者食用。

萝卜

可用新鲜白萝卜250克，洗净后绞取萝卜汁，然后对入少量蜂蜜，空腹时1次服下，逐日1次。《日用本草》云：“萝卜宽胸膈、利大小便。”此法尤其适宜气秘之人，气秘者欲便不得，甚则腹中胀痛，胸胁痞满，青少年便秘是如何形成。

2、药物

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度吃药是见效最快的一种方法，而今朝市面上通便药物仍是非常多的。在浩繁通便药物中，首荟通便胶囊便是不错的产物，首荟通便除了是纯中药制剂以外，成分所选也是非常专心，精选道地药材，确保药材质量好。首荟通便胶囊生产用人参为吉林林下参，何首乌为四川产川首乌，芦荟为进口原产地肯尼亚库拉索芦荟，枸杞子为宁夏中宁产枸杞，阿胶为山东东阿阿胶，药材来历无限且功效几乎无法替代，具有很好保障。

首荟通便胶囊优势：

1、首荟通便胶囊通过益气养阴，补泻兼施，全面改善胃肠道功能，进而达到医治便秘的目标，针对气阴两虚证另有益气养阴之功效，区别于市场上具有泻药成分的通便药物。

2、效果比同类通便药物高，安全性好。

3、首荟通便胶囊的组方荣获国家专利。

4、生产制备工艺设计科学合理，能保证最大限度地提取药味中有效物质，制剂剂型设计契合“剂量小、副作用小、毒性小”的原则，可保证临床用药的有效性、一致性。

以上就是关于老年人便秘吃什么调理的简单介绍，但愿对大家有所帮助。青少年便秘是如何形成，大家平常要留意多饮水，这样既起到了“内洗濯”、“稀血液”的作用，又刺激了胃肠道，利于硬化粪便通大便。