摆脱便秘困扰一天只用四杯-【新闻】
发布时间:2021-05-28 17:04:37
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来源:疏水阀厂家
摆脱便秘困扰,一天只用四杯
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你是否在为便秘苦恼呢?每天只需四杯饮品帮你摆脱便秘现象。
知识网生活健康小帮手
早起一杯淡盐水
普及健康知识
一般情况下,吃过晚饭后食物的残渣在肠道里停留很长时间,再加上一晚上没有喝水,肠道中的细菌、霉菌就会发酵,产生有害物质。有些人常常觉得反胃或早晨起床后嘴里有异味,就是由于胃内产生的腐食残渣所致。而清晨起床后,空腹饮用一杯温度适中的淡盐水,不但可以清理残渣、消毒杀菌,防止因结肠过度吸收水分而导致的便秘,还可以预防慢性胃炎,提高自身免疫功能,是一举多得的办法。 http://
午间一杯西梅汁 网
根据美国医学研究表明,便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致,天然西梅汁中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维,这两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力,增加排便次数。
同时西梅汁可以在体内合成木糖醇和山梨糖醇,木糖醇加速胃的排空并减少肠的蠕动时间,山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用,并对肠内菌群产生调节作用,而且帮助软化肠道内的排泄物。因此,西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效。
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