立秋后,如何喝茶更养生?
发布时间:2022-06-23 11:57:32
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立秋后,如何喝茶更养生?
立秋之后,渐入秋季。夏去秋来之初,秋燥成为困扰人们生活的季节性身体不适。
所谓秋燥,即为鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等症状,这些症状的产生,会导致人体阴阴津耗损,出现皮肤干燥和体液丢失等症状,并伤及人体肺部,也就是中医所说的燥邪。
针对这些秋燥症状的产生,茶友们立春之后该如何喝茶养生?
立秋后品饮普洱生茶,清热解暑
立秋之后,天气有回热的现象,再次出现暑热天气,普洱生茶有清热解暑之效。
根据民间长期饮用实践及现代科学研究证实,普洱生茶具有清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效。
立秋后品饮红茶,补水消疲
立秋后,盛夏的高温依存,加之天晴少雨,气候干燥。此时,人们容易感染温燥,伤阴。故而在干燥的气候环境下,人体需要大量的水分补给。
品饮红茶,不仅可以摄入大量的水分和维生素,0而且能达到止渴生津与提神消疲的目的,防止口干舌燥、四肢无力。
初秋品饮红茶能止渴消暑,且刺激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,产生清凉感;同时它也刺激肾脏以促进热量与体内肠道毒素的排泄,维持生理平衡。
立秋后品饮普洱熟茶,消食解腻
过了一个闷热的盛夏,秋天天气转凉,人们的食欲就会日渐旺盛,常言道贴秋膘,由此而来。
过多的饮食可使肠胃功能的负担加重,容易导致胃病的复发。普洱熟茶,在发酵中产生的益生菌,可分解脂肪,起到减肥、美容、去油腻、助消化的作用。
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