非常提示 ｜远离机舱里的5个传染源

飞机机舱内逼仄拥挤、卫生间多人公用等，都是健康隐患的“雷区”。美国布莱根妇女医院传染性疾病临床主管保罗·赛克斯博士表示，“飞机上的传染风险主要有两个：吸入空气的风险及接触风险。”近日，美国女性健康杂志刊文，盘点了飞机上的五大健康风险隐患“传染源”，并指导人们如何有效应对。

1.身旁的乘客。赛克斯博士表示：“如果飞机上有乘客患有呼吸道感染疾病，病菌就有可能传播扩散。”乔治梅森大学流行病学教授凯思琳·H·雅各布森博士表示，如果你的脸与左右两边乘客的脸部距离不超过5.5米，那就暴露在呼吸道疾病传染风险之中。

应对之道：美国疾控中心表示，戴上口罩或者提醒旁边的人咳嗽时捂住嘴巴，是预防病毒飞沫传播的最有效方法。

2.卫生间。根据“旅行计算”网站进行的研究，马桶冲水按钮是卫生间内病菌最密集的地方，每平方英寸会聚集265个菌落形成单位。

应对之道：上飞机洗手间后，要注意仔细清洗双手。手拿纸巾开关门、按冲水按钮。

3.小桌板。小桌板其实并不卫生。赛克斯博士表示：“近期，小桌板被发现菌落高密度聚集。”实际上，“旅行计算”网站研究发现，小桌板上，每平方英寸有多达2155个菌落形成单位。乘客一旦接触到被食源性沙门氏菌感染的小桌板表面，就可能被感染，引起呕吐、腹泻、腹痛，严重可引起脱水甚至败血症。

应对之道：备好酒精成分为主的洗手液、湿巾，对托盘、小桌板、扶手、遮光帘及其他硬表面进行擦拭消毒。

4.靠窗座位。雅各布森博士指出，严重静脉血栓是飞行途中，特别是长途飞行中最大的健康风险。美国胸科医生协会研究发现，坐在靠窗位的乘客患静脉栓塞的风险更高，因为他们不太会站立起来、走动走动。皮肤病学家黛布拉·加利曼表示：“靠窗座位紫外线辐射更强、更有害，可能引起阳光灼伤。”一些研究显示，由于紫外线辐射过强，飞行员罹患黑素瘤等皮肤癌的风险升高。

应对之道：订机票时不妨选择靠近过道的座位，多喝水并不时动动腿脚。

5.干燥空气。加利曼表示，“飞机机舱内的空气湿度为20%，正常的空气湿度在40%~70%。”这种像沙漠般干燥的空气直接损害健康，其后果是：皮肤因过于干燥而感到不适。

应对之道：在飞行途中不时在皮肤上滴点水，或者使用保湿霜。▲